綾部吉水歳時記

綾部吉水で、原発問題をテーマに勉強会を開催します。

今、日本中でものすごく関心が高まっている原発問題。

しかし、日々のテレビや新聞などの報道では、
情報が断片的であったり、一方的であったりして、

何がなにやらよく分からず、やきもきしたり、
もやもやしたりしていませんか？



フクシマの原発爆発崩壊事故で、
地震頻発国である日本への原子力発電所の建造が
いかに危ないことであるか、

すべての人類がハッキリと理解しました。



しかし、漠然と、「脱原発」が正しいと思うものの、
なんだか「原発」ってよくわからない。

ウランって？プルトニウムって？

軽水炉？黒鉛炉？高速増殖炉？

プルサーマル計画？？

そもそも、原発はいつから、
どこからきたの？？？

そんな原発の基礎の基礎を学ぶ勉強会です。



何事も、知識が無ければ良いか（YES）か、悪い（NO）か
ハッキリとさせることができません。

私たちが「原発」についてあいまいもことして印象を
抱いて、YESかNOかはっきりとさせてこなかった
この56年間のうちに、

日本中に54基の「原発」が建造されました。


（全国原発立地図　赤円は５０ｋｍ圏内）



福沢諭吉先生の「学問のススメ」」には、

「国、政府の言いなりでは　『国民』　ではない。愚民である。
　『学問』を身に付けて、自分で考え、自分で判断するのが
　『国民』である。それが尊ぶべき『独立自治』の気風だ。
　『国民』がいない愚民の国は独立を維持できない。滅ぶ。」

という内容が主張されています。


（福沢諭吉先生）



綾部吉水で、「原発」について、一夜漬けで勉強してみませんか？

原発隣接地域である綾部市の地元ならではの情報も
お伝えいたします。
綾部吉水は、大飯原発から30ｋｍ圏内、
高浜原発から20ｋｍ圏内に立地しています。

（大飯町原子力発電所３、4号機：OOI nuclear power plant 3 、4）


　　

＜開催日＞　　５月　１２、１９、２６日　（毎週土曜日）
　　　　　　　　　　６月　９、１６、２３、３０日　（２日を除く毎週土曜日）
　　　　　　
＜時　間＞　　２０時～２２時　
　　　　　　　　　※その後は参加者の方々で心ゆくまで（朝まで）自由討論されてください。

＜費　用＞　11,000円　
　　　　　　　　（10500円　宿泊代夕、朝食付き　・　５００円　資料・お茶代）

　　　　　　　　１８時頃から夕食となりますので、
　　　　　　　　それまでに　「あやべ温泉」をご利用下さい。
　　　　　　　　「あやべ温泉」には16時頃に送迎いたします。

＜内　容＞

◆原子力用語の基礎の基礎
ウラン２３５、高速増殖炉、プルサーマル計画など

◆原発立地、原発隣接地域の生の情報
・原発とお金　・原発反対運動など

◆日本に原子力発電所が５４機建造された8大要因

①日本の原子力の父になろうとした、正力松太郎（読売新聞社主）

②再軍備して、核武装も視野に、自前で国防を行い、
　他国に侮られることのない日本を望んだ
　中曾根康弘

③原発を軍事と産業複合の巨大な商機と見た
　財界・財閥

④食料とエネルギーの自給こそが
　国を自立させ、国民を食わせることができると
　信じた、田中角栄

⑤敗戦、焼け野原からの復興のハングリー精神で、
　他国に追いつけ、追い越せの風潮、国民世論

⑥日本に原子力産業を売込みたい、
　イギリス、フランスの思惑

⑦原子力産業で世界を支配したい
　覇権国アメリカ

⑧新権力の獲得、利権拡大を狙う官僚

このような内容が勉強できる会になっています。


みなさんのご参加お問い合わせ、
お待ち申し上げます。

<綾部吉水連絡先>

TEL 0773-21-4777
ayabe-yoshimizu@nike.eonet.ne.jp




（敦賀湾・高速増殖炉　「もんじゅ」）

「Across The Universe　～インドとアラブと無国籍倍音楽団～」


2012年６月２日（土）開場18:00/開演19:00
＠あやべ吉水



　タブラ奏者の松本くんとは、実は綾部に来てからのご縁ではなく、私が京都市内で仕事をしていた時の会社がイベントをする時に、演奏しに来て下さっていたときに知り合いました。


タブラって、こんな楽器です↓



　それはそれは、素晴らしい演奏で、彼のタブラを叩いている姿は、なんというんでしょうか・・・、「タブラとお友達」なんですね。うまく言えませんが、「あー、タブラが好きなんだな！」って、演奏から感じます。

　素晴らしい演奏に、私の目は、タブラを叩く手から目が離せません。

　そんな演奏を披露してくれる松本くん。

　京都の綾部出身というご縁で、私が綾部に嫁いできたときに、「綾部に引っ越して来ましたよー」と連絡をいれたところ、「ちょうど、ライブ会場を探しているので、吉水ではどうですか？」というお話をいただきました。

　お宿としてだけではなく、ライブ会場としてや、セミナー、勉強会の会場として、使って欲しいなぁー・・・と思っていたところに、どんぴしゃのお話でした。

　・・・というわけで、こんなに素晴らしい奏者の方が5人も揃います！！

　当日は、ビールや軽食も吉水でお出ししますので、まったりな夜を、一緒に過ごしませんか？



・出演
ナカガワユウジ（サーランギ）
脇田輝（ヴァイオリン）
マハビシュヌ・ニレ（ギター）
牧瀬敏（ダルブッカ）
松本こうすけ（タブラ）



会場：綾部吉水

開場１８時/開演１９時

料金
予約\2000/当日\2500/ペア割\3500（夫婦・カップル２人分、要予約）/中学生以下は無料
・
・ご予約/お問合せ
coo_tabla@yahoo.co.jp
080-6140-5647（松本）
080-1307-9847（あやべ吉水）


ムンバイの音楽学校に在籍し、インド各地で活動する唯一の日本人サーランギ奏者ナカガワユウジや、関西を代表するトルコスタイルのダルブッカ奏者 牧瀬敏、綾部出身のタブラ奏者 松本こうすけなどが出演。
インド古典、アラブ音楽と５人による無国籍セッション。


・出演者プロフィール

ナカガワユウジ（サーランギ…約40本の弦を持つインドの弓奏楽器）
2003年バラナシにてFayaz Ali Khan氏よりインド弓奏楽器サーランギの基礎を、またバンスリー奏者 Carlos Guerra氏より北インド古典音楽理論を教わる。
2005年よりムンバイのサーランギ奏者・声楽家のDhruba Ghosh氏に師事。
2009年からはインド政府の奨学金を得ながらムンバイの音楽学校に在籍し、同氏に師事しつつインド各地で演奏活動を行う。現在ムンバイ在住。
http://yojigensarangi.blog55.fc2.com/


脇田輝（ヴァイオリン）
愛知県出身。１０代の頃より様々な音楽に触れる中で、楽器の演奏を始める。
中でも、世界中で多様なジャンルの音楽に溶け込んで演奏されるバイオリンに惹かれ、 演奏活動を開始する。
現在は関西を中心に、アラブ音楽やインド音楽の演奏家、ベリーダンサーなどと交流しつつ、自分のスタイルを模索中。
http://hikaru-wakita.blogspot.jp/


マハビシュヌ・ニレ（ギター）
大阪出身。10代よりギターを始め、高校時代はセッションに明け暮れる。
その後東京へ移り、ライブやレコーディングなど多数のミュージシャンのサポートをする。
様々なジャンルのミュージシャン、バリ舞踊やインド舞踊などの舞踊家とも共演し、ワールドミュージックの妖しさと奥深さを体感中！


牧瀬敏（ダルブッカ…アラブやトルコ音楽などで使われる指で叩く打楽器）
中東打楽器ダルブッカ奏者。2006年からステージのでの演奏を始める。
トルコのイスタンブールにて現代奏法をTarik Tuysuzoqluに師事、Misirli Ahmetのリズムスクールでも研鑚を積む。
数少ないトルコ現代奏法を踏まえた演奏活動を関西を中心に行っている。
えま＆慧奏「あめつちのうた4」のレコーディングやライブサポートでも参加。
世界の様々な打楽器の要素を取り入れた「Global Beats」を目指している。
http://ameblo.jp/satoshi-makise/


松本こうすけ（タブラ…２つの太鼓を指で叩くインドの打楽器）
綾部出身。10代の頃よりベース、パーカッションを始め様々なバンドで活動する。
その後インド放浪中に北インド古典音楽と打楽器タブラに魅了され、2004年よりバラナシにてKishor Mishra氏に師事し以後通い続ける。
のちにカルカッタにてSubhankar Banerjee氏の演奏に感銘を受け、2008年から師事する。
日本ではU-zhaan氏から指導を受けつつ、インド音楽を中心に幅広く演奏活動をしている。
http://tablacosuke.blog51.fc2.com/








☆ライブチケットと宿泊セットで10500円（夕食は、地鶏のチキンカレーになります）
ライブを楽しんだ後に、そのままお泊りしていってください（＾＾）♪少しお得なライブプランをご用意いたしました（要予約）。

選挙に行きますか？

「若者は選挙があっても投票所に足を運ばない、
　嘆かわしい。」

よく見聞きすることです。

実際に各年代の投票率を見ると、
20代、30代の「若者」の投票率と
50代以上の方々の投票率を比べると、
20％～30％の差があります。

選挙が行われると、

50代以上の方は概ね全員が投票します。

30代の方々は3人に2人が投票します。

20代の方々は2人に一人が投票します。

これは、戦後この方変わらない傾向のようです。

ですから、今は選挙があれば必ず投票に行く、
50代以上の方々でも、

若い20代の時には、半分ぐらいの方は
投票していなかったのです。


若い時には投票に行かない。
年齢を重ねると投票に出かける。

それはなぜでしょうか？？


それは、世間を知るからであり、
社会に生きている、生かされていることを
年齢とともに実感するからではないでしょうか。


20歳ごろに社会に出て、20年、30年と
暮らせば、自然に社会についての知識も
身に付き、また、社会に対して要望や不満の
一つも生まれてくるでしょう。

また、50歳ころにもなれば、
仕事の現役を引退したあとの

病院代を払ってくれる保険、
介護代を払ってくれる保険、
生活費が支給される年金など、

自分の命を支える仕組に敏感に
なって来るでしょう。

そうなれば、その仕組を重要視する
政治家、政党に投票して、
当選させようと考えるのではないでしょうか？


政治家、政党も当然、そのことが
分かっていますから、

お年寄り重視の考え方で、
国に集められた私たちのお金の
使い道や、
国が定める法律を作ります。

例えば、借金をいくら重ねても
逃げ切り世代は平気でした。

それを返さなければならない一方に
なるかもしれない、若者のことは
なかなか考慮されません。


しかし、政治家、政党とは、
国民みんなの代表ではなく、

投票してくれた人、
お金や人脈などでお世話や応援をして
いただいた方々の代表ですから、

現状の現実では、
熱心に投票されるお年寄りや、

熱心に献金される大企業寄りの
政策になるのは当然といえます。


ですから、若者が熱心に投票することが、

強いもの勝ちが行き過ぎた社会や、

その場しのぎの無責任なお金の使い方や、
制度を減らすことにつながります。


とは言うものの、知らない、分からないことに
興味を持てるはずもありません。


日本には、デモクラシー（民主主義政治体制）
を一つずつ作ってきた歴史がないので、

現在の政治体制である、
民主主義を伝統や習慣の一部として
身に付けることは難しいようです。

かといって、学校でも率直に「政治」を
教わることはありません。

ですから、「政治」と言えば、

「堅苦しい」とか、「縁が無い」とかの
印象になりがちなのではないでしょうか。

「政治」とは、率直に言うならば、

「暴力（警察・軍隊）を独占するもの（国家）が
　強制的に集めたお金（税金）を再分配すること」です。

「選挙」を率直に言うならば、

「私たちから強制的に集められたお金（税金）の使い途を
決めたり、私たちの行動を制限する決まり（法律）を決める、
自分たちの支配者を選ぶこと」です。

ですから、選挙は大切な仕組ですし、

支配者が暴力で君臨するのではなしに、
民衆から投票で選ばれる、信任されるというところが、
民主主政治体制の素晴らしさの一つです。

日本でも、江戸時代までは、
一番強い暴力を持つもの（武士など）が支配者でした。

今でも、国際関係となると、
一番強い暴力、核爆弾を持つ国が支配者です。
（米・英・仏・中・露の戦勝5カ国。
他には印・パ・イスラエル・北朝鮮？・イラン？が核爆弾を保有する。）


このように、「政治」とはほんとうは難しいことではなく、
私たちの日常の感覚で分かることなのです。


そのようなことをお伝えして、
若い人でも「政治」と「暮らし」が同じだと実感して、
勇んで投票所に足を運べるように、
新・研修プランをはじめることにしました。



新・研修プラン「自分の発見プログラム」


この研修プログラムは、

普段、新聞を読んでもイマイチよく分からないと
思っていらっしゃる方や、

ニュースを聞いても、よく実感が湧かない方に

お勧めの研修内容になっています。


また、内面を探る自分探しで見つからなかった、

社会の一員としての自分を見つけるプログラムでも
あります。

《　会　場　》　綾部吉水

かや葺き屋根の木造建築には囲炉裏があります。


このような会場です。




《　日　程　》

　　　「　一日目　」

15：00　から　◆講座①：私たちの時代・人間が生きる。
17：00ころより　生きるための食事・薪の火を使った調理①
　　　　　　　　　　＜　食事・歓談　＞

　　　「　二日目　」

11：００ころまで　・参考資料などを自習
　　　　　　　　　　　・渓谷などの自然を散策しながら、自分との対話。
　　　　　　　　　　　＜　食　事　＞
13：00　から　　◆講座②民主主義と資本主義
　　　　　　　　　　最悪だが、人類史上最高の制度と言われるのはなぜか？
　　　　　　　　　　　
15：00　から　　◆講座③お金とは何か
　　　　　　　　　　　無尽蔵に紙幣が印刷できる世界について　　　

17：00ころより　生きるための食事・薪の火を使った調理②
　　　　　　　　　　＜　食事・歓談　＞
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　◆フリートーキング
　　　　　　　　　「この社会で生きること」についての考えを
　　　　　　　　　お一人ずつの発表会


　　　「　三日目　」

８：００から　　＜　朝　食　＞
９：００から　　◆感想発表会
１０：００　　解　散
　　　　これ以降も、夕方まで、自習や
　　　　自然散策などしていただけます。


《　費　用　》　２泊３日　一名さま　24,800円　（宿泊代金込み）

お気軽に、お問合せ、お申し込みください。

TEL：0773－21－4777、　090-4645-4097

Eメール：ayabe-yoshimizu@nike.eonet.ne.jp

渓谷での滝の様子。


自然と静かに向き合い、自分を知る（？）

前回、風体質（ヴァータ・ルン体質）さんの、お食事法について書かせていただきました。
今回は、「火体質（ピッタ・ティパ体質）」さんのお食事法です。

ご自身が、どの体質か、分からない人は、下記のページで調べてみてくだだいね！

ブログ内のカテゴリー「酵素断食について」の中の、「それぞれの体質、風・火・水体質について…（体質診断）」に、詳しく載っています。


○火体質（Pitta・ trispa）の人に食べてほしいもの…血液をキレイにして、熱を冷ます食材や調理法。または助けに肝臓・胆嚢・小腸の助けになる食べ物

葉野菜（小松菜、チンゲン菜、大根葉、水菜、菊名、白菜等）豆腐、豆乳、納豆、甘酒、うどん、そうめん、ワカメ、のり、タケノコ、柑橘類の果物（日本製のもの）酢、レンズ豆、ヒヨコ豆、梅干し、大根おろし、酢のもの、春の野草、ネギ、ショウガ、干しシイタケ、炭酸水

○火体質（Pitta・ trispa）の人に控えてほしいもの…熱が体にこもる食べ物、血液が汚れる食べ物または肝臓・胆嚢・小腸に負担のかかる食べ物

肉類やチーズ等を含む動物性食品全般、ナッツ類、油もの（ドレッシングやマヨネーズも含む）、揚げもの、塩分、スナック菓子、焼いた小麦粉製品（パン、クッキー、クラッカー、マフィン、ピザ、ナン等）、砂糖、アルコール、科学調味料、添加物、薬…等

参考になる料理
○ワカメとキュウリの酢の物
○さっと蒸した野菜のサラダ
○葉野菜のお浸し
○湯豆腐
○野菜の白和え
○かま揚げうどんに大根おろし添え
○ワカメとタケノコのお吸い物等…

○火体質の人に食べて欲しいものは、サッパリした料理です。火体質の人は、体に熱がこもりやすく、肝臓が疲れて、血液がドロドロになりやすいのが特徴です。

例えば、葉野菜をさっと茹でるか蒸すかして、ポン酢ドレッシングで食べる…とか、春雨サラダを油控え目で酸味を柚子などの柑橘類で付けてサッパリとしたお味でいただく…とかです。

酸味は、肝臓をやしないますので、梅干しや柑橘類、酢のものを利用して、酸味を取り入れるようにします。肝臓が疲れてくると、梅干しや、ミカンがやたらと美味しく感じるのはそのせいです。

他に気を付けて頂きたいことは、こってり味が浸みこんだ煮物とかは、疲れている時には火体質の方には重たく感じて食べにくいと思います。必要なのは「軽いエネルギー」で、どっしりとした「重たいエネルギー」のものは、火を煽るので、控えましょう（特にお肉が大好きな火体質さん。お肉は最も重たいエネルギーで、肝臓にも負担を与えます）。

たとえば、根菜の煮物や（鶏肉やその他の動物性食品を一緒に煮込んでいるものならなお）、ロールキャベツ、豚の角煮など、じっくり、コッテリ煮込んだ味の濃い物はさけましょう。

海藻は積極的に食べて欲しいです。解毒を助けてくれますので、上手にのりやワカメ、モズクなどの軽いエネルギーのものを食べましょう。

他、養生法としましては、肝臓・胆嚢の時間である「朝」の時間帯の食事を抜くか、もしくは、甘酒等や温野菜サラダなどの消化に良いもので済ますと、とても肝臓が休まり、解毒の力を損ないません。

良くある朝食の例として、「トーストとバター、牛乳、サラダ」等の高カロリーな朝食では、肝臓が朝から疲れてしまいます。一見、健康的な内容にみえますが、これでしたら、食べずに野菜ジュースだけで終えた方が、体にはやさしいですね。

体に熱がこもって（特に頭部）、カッカ、イライラしやすい火体質の方は、熱が体にこもってしまう食品を避けましょう。

断食は、「胃腸を休める」イメージが強いですが、実は食べ物が入ってこないことで、1番喜んでいるのは「肝臓」です。

肝臓は、常に身体に入ってきた物を解毒しています。入ってきた物が、添加物まみれや、高カロリーなものだったら、尚のこと、肝臓に大きな負担をしいています。

火が高まりやすい人は、肝臓がオーバーヒートして「休めてくれ～」と、合図を出している状態。

そんな時に、断食をしてあげると、「す～」っと、火は治まり、イライラ・カッカしていたのが嘘のように、熱はおさまり、心が穏やかになります。

何故かというと、肝臓と「怒り」の感情には密接な関係があって、東洋医学では、「肝臓を悪くすると、怒りが出る」や、「怒ると肝臓が悪くなる」というように言われています。

他には、「断定的な物の言い方、考え方」や「支配的」な性格が形成されます。

社長さんタイプに「火体質」の人が多いのは、そういった性質でリーダーシップを取っていかないといけないので、火体質の人は、社長さんに向いているでしょう。

「あ～、最近、イライラするな」と思ったら、肝臓を休めてあげましょう。

それには、断食が一番良いのです。



芸能界代表火体質の野村沙知代さん↓

自分の体質に合った食事って、どんな食事だろう？何を食べたらいいですか？・・・そういう質問がよくありますので、「体質別食事法」を作ってみました。


アーユルヴェーダやチベット医学の考え方に基づき、日本人の食事や身体に合わせて、マクロビオティック的に内容を作ってます。


アーユルベーダの処方だと、日本ではなじみのないハーブが多かったり、熱い地域のお食事の指導なので、日本の気候に合ってなかったり・・・があります。


体質分けは、アーユルやチベットの見方が分かりやすいので、そこは使わせていただいて、お食事指導は、マクロビオティックの考え方のほうが、日本人に合うと思いました。


まずは、ご自身が、どの体質か、下記のページで調べてみて下さい（＾＾）↓

「それぞれの体質、風・火・水体質について…（体質診断）」


○風体質（Vata ・rlung）の人に食べてほしいもの…緊張を緩める「自然な甘み」と、腸の運動を助ける「食物繊維」の多く含まれている食べ物。または心・大腸・胃・膵臓・脾臓の助けになる食べ物

丸い野菜（かぼちゃ、玉ねぎ、ブロッコリー、カリフフラワー、キャベツ等）、甘い野菜（人参、トウモロコシ、サツマイモ等）、食物繊維の多いもの（きのこ類、葛粉、玄米、玄米甘酒、玄米モチ、こんにゃく）海藻（あらめ、ひじき、寒天）味噌、醤油などの発酵食品、果物（ドライフルーツなど）栗、甘栗、切干大根、

○風体質（Vata・ rlung）の人に控えてほしいもの…心・大腸・胃・膵臓・脾臓に負担のかかる食べ物

塩分の濃いもの、焼いた小麦粉製品（パン、クッキー、クラッカー、マフィン、ピザ、ナン等）、コーヒー、タバコ、油、スナック菓子、動物性食品（特に卵と鶏肉）　　　　　　　　　　　　　

参考になる料理
○トウモロコシ入り玄米ご飯、
○玉ねぎ、かぼちゃ、人参、キャベツの甘い野菜スープ
○葛湯
○ひじきの煮物
○サツマイモとレーズンの甘煮
○玄米餅入り味噌汁
○神経をリラックスさせるハーブティー


○風体質の人に食べて欲しいものは、「緊張を緩める自然な甘み」と「食物繊維の多いもの」です。

風体質の人は、神経を使いすぎる傾向があるので、自律神経のバランスが乱れがちです。どちらかというと、頑張るのは得意ですが、リラックスをするのが苦手。

神経系が交感神経優位（頑張る時に緊張する神経）なので、「快眠」「快食」「快便」が、乱れます。
この、「寝る」「食べる」「排便する」というみっつの働きは、脳が大きく関わっており、神経の使いすぎ、頭の使いすぎ、ストレスが溜まる、リラックスが足らないと、どうしても正常に働かなくなります。

特に、風体質の方は、睡眠障害になりやすかったり、食事も沢山食べたり、全く食べたくなくなったり、便秘になったりという症状が出やすい傾向にあります。

まずは、神経を過剰に刺激する「カフェイン」の含まれたものや、大腸に負担のかける「焼いた小麦粉製品」や、動物性食品を控えましょう。

神経をリラックスさせるために、アルコールを利用される方も多いと思います。
アルコールは、臓器への負担も大きいため、量は少なめに、アルコールの代わりに、体に優しいハーブティーや、果汁100％のオレンジジュースや、アップルジュースを温めて、ゆっくり飲むことなどで神経をリラックスさせましょう。

甘いものを食べると、リラックスしますよね。お砂糖の入ったケーキや、チョコレートは、ストレスが溜まって、神経が緊張すると、無性に食べたくなったりします。
ですが、砂糖の入ったお菓子は魅力的ではありますが、その糖分を分解し、代謝させるのに、ものすごく体や臓器に負担がかかります。
血糖値は、急激に上がり、気分もハイになりますが、血糖値が落ちた時に、また、甘いものが食べたくなり、それが叶わないと、倦怠感や虚脱感が出たり、またはイライラや物事に集中できなくなったり…という症状をきたすことがあります。

できるだけ、緩やかに血糖値を上げる「自然な甘みのある野菜」や「良く噛んだら甘みが出てくる穀物（玄米）」を食べましょう。また、サツマイモや、甘栗、ドライフルーツなどを利用して、市販で売られているお菓子からは、できるだけ遠ざかる様にしてください。

また、便秘気味の方は、天然の発酵食品（味噌、醤油、甘酒、漬物、酵素ジュース）や、葛、こんにゃく、等の食物繊維の沢山含まれているものを、意識して食べてください。

体が冷え、胃腸が弱り気味な風体質さん。せっかちな性格もあいまって、冷蔵庫の残り物を、温めずに食べることもあるのではないでしょうか？？
または、冷え症にも関わらず、極端に冷たいものを食べたくなることも多いので、冷えたジュースやビールを一気飲み…なんてこともやってしまいがちですが、できるだけ、温かいお茶を飲むようにするとか、冷蔵庫の残り物は一度鍋で温めてから召し上がるようにする、そして、何事もせっかちになりがちですが、良く噛んでご飯を頂くようにしてみてくださいね。



芸能界代表「風体質」の久本雅美さん！↓