自分の本当の愛に帰るために。

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<梅雨の雨に濡れる庭の釣り鐘草>


日々の生活に「愛」は
ありますか?

「愛」を感じていますか?


心理セラピスト/
カウンセラー
長谷川 貴士です。


「愛」が足りないと、

日常も、お肌も
パサパサに乾燥して
しまいますね。


そして、

日々が色を失います。


人生の日々は「愛」の
ためにあるからです。


人生は

「愛」に気が付き、
「愛」を受け取り、
「愛」を実践するため、

自分が「愛」に
なるためにあります。


それが、

「本当の自分に帰る」
「ありのままの自分」

これらの言葉が
が意味している
ことです。

「本当の自分」
「ありのままの自分」

とは「愛」とともに
生きている自分です。


   □


私たちは、
「愛」から生まれ、

「愛」によって育った

「愛」そのものです。


しかし、

沢山の理由に
よって、

「愛」を曇らせて
しまっています。

私たちが「愛」を
見失うとき、

人生を見失い、
自分を失います。


  □


それでは、
私たちは

どうしたら、
再び「愛」である
自分に帰れるので
しょうか?


どうしたら
再び「愛」と出会う
ことができるのでしょう?


自分の中にある、

そして、

自分にすでに
与えられている

「愛」に気がつくため

私たちができることは
何があるでしょう?


   □


私たちが生きる
現実の世界/日常と

コンタクトした
(出会った)
ときに得る

様々な
「感情」を

見捨てると、

見ないことに
すると、

「愛」が曇ります。



「感情」とは私たちが
さまざまな理由から

「愛」から離れて
しまったときに、

再び「愛」に戻るための
道しるべです。


私たちが「愛」から
離れてしまっているときに、

「感情」は私たちのもとに
訪れてきてくれます。

再び「愛」に戻る
チャンスとして。


   □


私たちが日常で
出会う「感情」は

怖れ?怖さ?
かも知れません。

怒り?憤怒?
かも知れません。

悲しみ?切なさ?
かも知れません。


私たちが日常で
どんな「感情」に
出会うとしても、


その「感情」と
今、出会っている
理由を尋ねずに、


その理由を知ろうとして
考えることをせずに、


ただ、出てきた感情を
そのままに感じる。


出てきた「感情」が
なんであれ、

自分のかわいい子供として
抱きとめるとき、


私たちは
再び「愛」に戻り、

「愛」にとどまります。


「感情」をそのままに
抱きとめるのは、

3分で済むかも
知れませんし、

もしかすると、
1週間、2週間、、、

それ以上にもっと時間が
必要かも知れません。


それでも、
私たちは、再び「愛」に
戻るために、

「感情」に目を向けて、
抱け止めることにトライ
し続けていく必要があります。

それが、たとえ、
私たちを不快にし、
落ち込ませ、
自信を失わせる「感情」
であったとしても、です。


ですから、
「愛」に帰る道/方法は、

とてもシンプルなのですが、
行い続けるのは、

そんなに容易なこと
ではないかも知れません。


それでも、
「愛」に帰りたいと望む人は、
これをし続けることが出来ます。



私たちが「感情」を抱きとめ切って、
「愛」に帰ることができたときには、

もはや、

私たちは誰とも、
何とも戦うことが
ありません。


肩の、眉間の力を
抜いて、

落ち着き
リラックスした
状態で

考える中毒や

悩む中毒を
手放して、


人生を歩んで行く
ことができるように
なります。


そのとき、
私たちは「愛」に
あふれています。


   □


人生で繰り返し
現れてくる、

自分の心の奥に
押し込められたままの、

わだかまっている「感情」と
再び出会い直し、

抱き止め、解放する。

そして、「愛」に帰る。

この過程を
お手伝いをしています。

「愛」に再び帰りたい、
「愛」と再び出会いたい方は

ぜひお越しください。

お力になります。

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by ayabelife | 2017-07-02 19:30

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