ビリーフチェンジセラピーは 和解・仲直りのセラピー

ビリーフチェンジセラピーは

和解・仲直りのセラピーでもあります。



ビリーフチェンジセラピーでは、

これまで知らなかった事実とたくさん出会います。


自分がどれだけガマンしていたか。


自分がどれだけ腹を立てていたか。


自分がどれだけ言われ無き罪で自分を責めていたか。


などなど・・・・




事実でない思い込みの数々とも出会います。


どうせ、自分はできない人間だ。

どうせ、自分は愛されない人間だ。

どうせ、自分は一匹オオカミだ。


などなど・・・・・




そして、自分の人生に起きた出来事の、

ありのままの事実の姿を、理解した時に、



深い癒しが起きます。



心の底から泣く方、

心の底から震える方、

心の底から怒る方、



子どもの思い込みではない

本当の事実と触れたときの

反応は人それぞれです。



そして、ひとしきり感情を放出すると、



それぞれが、その出来事は仕方がなかったのだと


または、


それぞれが、その出来事を


自分は決して受け入れる必要がなかったことを、


理解します。



子どもの頃の 私 には、そうすることしかできなかったことを

理解します。




そして、ときには自分と、和解します。


長い間、思い込みをして自分で自分を苦しめていたことを、


自分で自分を責めていたことを、 自分が許します。



また、ときには、周囲の人たちと、仲直りします。


セラピーで心の底から、泣いたり、怖さに震えたり、怒ったり


して、未完了だったガマンしていた感情を解放することで、


他人を責めたり、恨んだりする気持ちを手放すことができます。




自分も、他人も責めることがない。



そんな自分を想像してみてください。



どうでしょうか?



自由と平和を感じませんか?


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ビリーフチェンジセラピーは、

わたしの自由と平和への一里塚です。

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by ayabelife | 2013-07-28 19:30 | ビリーフチェンジセラピー

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by 長谷川貴士(心理カウンセラー)