ただ、クリーニング Ho`o ponopono < ホ・オポノポノ > ・ 17

 ぼくが、 ホ・オポノポノ の いいところだと思うところは、


     とても、とても シンプル なところです。


 

 『 わたしは何も知らない。ただクリーニングを始める。 』




このたった一行 、 これが、ホ・オポノポノ の知るべきすべてです。 

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その、クリーニング にしても、



 心のなかで、



 『 I Love you  ,  Thank you  ,  Ice Blue ..... 』 



と つぶやく、となえる、思い描く 、ただそれだけなのです。



 すると、思わず笑顔になる、理解を超えた楽しさが、ふいに訪れます。



ホ・オポノポノ を実践している人は、その効果をよーく知っています。


 
 それは、一度知ったら、ニ度と手放させないような平和な楽しみです。



それゆえ、ホ・オポノポノ は世界各国の人に愛されています。



 ぼくが、日本 の 六本木 で ホ・オポノポノ の クラスを受けた時でも、


アメリカ、カナダ、フランス、オランダ、インド、韓国、台湾、香港、などなど、


各国の老若男女の方々が参加されていました。



   ぼくは、なんでも、シンプル で 分かりやすい ことが好きです。



こまかーい図面、設計図を見ながら、組み立てることは苦手です。


  子どもの頃も、プラモデル、ミニ四駆、どれもまともに組み上げたためしが

ありません。ミニ四駆はなぜか動かない。プラモデルはなぜだか立たない、こける。



   今 でも、


 『 自我 』 とか、 『 空 』 とか、 『 さとり 』 とか、


 なんのことやら、 さっぱり わかりません (苦笑)。


瞑想をして、ふだん70台の心拍数を、 40台まで落として、下げて、
 
 しずかーな気持ちにになって、
 
 自分がぐんぐん膨らんで、広がっていく感覚なら、よくなります。よくわかります。


 こんな具合に、

 
 ぼくが 『 わかる 』 のは、



 いま、 感じている、 『 感 情 と 感 覚 』 だけです。



 いま、 どんな気持ちでいるか、いま、何を感じているのか、 


   それしか わかりません。



       しかし、



 それで、いいと思っています。



 
 いま、感じている、感情と感覚 が ぼくの 『すべて』 だと思っています。




 『 いま、感じている、感情と感覚 』 



        それ以外は、



 すべて < 思い込み と 決め付け > か、 終わってしまったこと です。

  

  ホ・オポノポノ では、


 終わってしまったこと を 忘れてしまわない、思いだして執着することを 


 死んだ約束 といい、 メモリーと呼びます。


 

 まぁ、今となっては、終わってしまったことは、覆水盆に還らずなので 、

 クリーニングしておこう、 ぐらいの扱いですね。



 どんなことでも、そー思えるのも、ホ・オポノポノ と出会ってからですね。



 それまでは、ほんとーに  『 未 練 ・ 執 着 』 が強い人間でした。



 過去 が大好き!!  友達とする思い出話しが大好き!!


 お酒を飲んでは、過去を うじうじ思いだすのが、最高の楽しみでした(苦笑)


 いやー、われながら、くらかったなぁー(笑)

 
 そして、なにより、居心地のいい人間とは、ほど遠い存在だったなぁと。


 どーりで、22歳から28歳までの6、7年間も、彼女の一人もできなかったわけだ(苦笑)


 暗く、居心地悪い人だったんだなぁー。はははっ(笑)


 そんなメモリーも、クリーニング。クリーニング(笑)




   他 方 、    < 思い込み と 決め付け > とは、


 ほんとかどうかも分からないこと、すなわち 「 思 考 」 です。


 言い換えれば、 「 意 見 」 「 主 張 」 「 こだわり 」 のことですね。




 ほんとかどうか、分からない 「思考」 は クリーニングして 手放します。


        そ し て、


 『 いま、感じている、感情と感覚 』 も やっぱり クリーニングして 手放します。


     けっきょく、なんでも、一切合切(いっさいがっさい) クリーニング (笑)



 クリーニング一本槍 、 とにもかくにも、クリーニング(笑)

  『 I Love you  ,  Thank you  ,  Ice Blue ..... 』  しかない。



 この症状には、この処方箋、この合言葉、みたいなのは、ない。


 初級も、中級も、上級もない。 クリーニングしかない、ないものはない(笑)
 


 この 単純 の 極み みたいなもの。


  それが ホ・オポノポノ です。


 『 わたしは何も知らない。 』


 というか、 何一つ知らなくてもいい。 分からなくてもいい。


 なーーんって楽ちんなことでしょう(笑)


 ただ、いっつも、気付いたときは クリーニング。

 『 I Love you  ,  Thank you  ,  Ice Blue ..... 』


 ただ、それだけ。 他になにもない。


 ホ・オポノポノ いいですよ!!

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そーは言っても、ホ・オポノポノ を 知りたい、興味がある、

クリーニング を 体得して、理解を超えた平和な人生を生きてみたい!


 そんな方はぜひ、お越しください。


 どしどし質問もお受け付けします。


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by ayabelife | 2013-08-26 19:30 | ホ・オポノポノ

心理カウンセラーのホ・オポノポノ研究ブログ


by 長谷川貴士(心理カウンセラー)