ビリーフチェンジセラピー受けました!!

約半年ぶりに、ビリーフチェンジセラピーを受けてきました!!
長谷川貴士です。

セッションを受けるかと思うと、1週間前からわくわくして、

3日前ぐらいから、普段は気付かない、

あれやこれや自分の思い癖みたいなものが気になりだして、

落ち着かない感じでした(笑)


セッションのテーマはと言うと、

『自分に向けられた、他人の思い込みと決め付けが過剰に気になる、イヤだ。』

でお願いしました。


自分の意見の押し付けとか、

自分の意見と事実の区別がつかない、
ごちゃ混ぜな話しを押しつけてくる方は、

どうにも性に合いません。

そういう一面を向けられると、
どーしていいのか分からなくなります。

感情的になって冷静でいられません。

「それは、あなたの思い込みで、決め付けなので、
 わたしは、その考えに同意しません。」

と言い出したくてたまらなくなりますが、

それも、なんだか大人げない気がして、
じっとこらえて、笑顔で居る時が多いでしょうか。


「そーですね。そーいう考え方もありますね。」


の一言が言えない、言う気になれない。
余裕が無くなる、いらいらする。



うーん、ここに何かある。



というわけです。



『何か』 とは、 ビリーフ(思い込み)ですね。



そんなわけで、セラピストさんの目の前の

クライアント席に座って、セッションを受けました。



そこで、明らかになったのは、


 親の言うことには、逆らえない、

 親の決めた事以外に自分に選択肢はない、

 親の意見は全て受け取らなければならない、


と考えている幼少期の自分でした。


   どどーーーんっ! ざぱーーんっ!! 
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   これぐらい衝撃的でした。。。。
  

進学にせよ、就職、転職、引っ越し、結婚、何にせよ、

思春期の頃から、これまで、親に相談したり、

親の言うことを聞いたりなんて全く、何一つない人生だったのに、


親にも、おまえはいっつも一人で勝手に決めるからなぁ、

いつもこっちは、ビックリしてあきれてる、とか

言われてきたのに。


いやーおどろきでした。ビックリ仰天☆☆


これが、まさにセッションのだいご味です。


誰にも予想だにできなったことばかりが起きます。


そして、この面白さが病みつきになったりもします(笑)



そー、思春期から何一つ親に相談しなかったのは、

親に何も言われたく無かったんだなぁっと

今になって思います。

なんせ、親の言うことは何でも、嫌でも、聞きわけなくては済まないと

無意識で思ってるわけですから、相談なんてしようものなら、

何か意見を言われようものなら、反対できないんですから!!


なんとまぁ。と思いました。


まぁ、あんまり口うるさい親で無かったことが幸いしましたし、

大学生頃からは「お前の人生だ、好きにしろ」と言ってくれて

いたので、助かっていました。


それでも、幼少期のころは、子供だったら、
まーそーなんでしょうけど

選択の自由があまりなかったわけですね。

特にお金のかかることで。

自分の趣味、好みがあまり反映させられなかった。

親の意見で選ばれることが多かった。

そんなところから、


『わたしは、他人の意見を全て受け取らなければならない』


というビリーフができていた、というわけでした。



 ですから、それを解消するセッションとなりました。

 もー自立した大人ですから、

 なんにせよ、選択の自由が無いなんてことはありませんから。


セッションは無事に完了。


すると、すると、さっそく変化が現れました☆



これまでは、道を歩く時には、下を向いて、

無意識に2~3m先の地面を見ながら歩いていましたが、


それが、顔が上がって、目線が上がって、まっすぐ前を、

遠い先の景色や、空を見ながら歩くようになったのです!!

 すると、

当然ですが、視界が広いし、明るいのですね。

 それは、とても、気分が良い(笑)


なにか、心理的に抑え込まれている、

なにかに従わなければいけない、

そんな感じが払拭された感じなのです。


「なにかに従わなければいけない」

そーいうビリーフがあればこそ、

他人からの意見の押し付けにも、

なんだか、従わなければいけない気になってしまって、

過剰にイヤな感じになってしまっていたわけですね。


 だから、ぼくのブログには、『自由』という単語が

 やたらに多い(笑) 無意識に、自由を求めていたんですね(苦笑)



いやー今回のセッションでも、また一皮剥けました。

また、楽に、明るくなりました。


まだ、まだ、気になることはいくらでもあるので(笑)

これからも、セッションを受ける楽しみは続きそうです。


今回は、セラピスト自身がセラピーを受けたレポートでした。


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by ayabelife | 2013-12-25 19:30 | セラピストのこぼれ話し

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by 長谷川貴士(心理カウンセラー)