私たちは幸せになるために、今、ここにいる。その3.

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<近所の石澄川上流の渓谷。柴犬うみと。>

私たちはなんのために
生きているんでしょう?

もちろん、
幸せになるため、

ですね(^^)


心理セラピスト/
カウンセラー
長谷川 貴士です。


しあわせに
なるためには

どうすればいいのか??

沢山方法がありますよね。

例えば、

<その①>
「足るを知る。」

自分の「今」持っているもので、
まずは、いつも、「満足する」
という心の姿勢のことですね。

<その②>
「自分の幸せを数え上げる」

健康だし、仕事(定職)もあるし、
家にも食べるもにも困っていない
(だから、まぁいいか。)。

というやつですね。

この

「足るを知る」や
「幸せを数え上げる」

のを意識的に、
わざわざすることを
私はしません。


それは、私にとっては、
自分がほんとの幸せに
チャレンジすることを
あきらめていることへの
言い訳みたいに思えるからです。


自分の素直な心に
率直にたずねるなら、

ほんとうには、

したいこと、
欲しいものが

あるけど、

そのことへの
チャレンジを保留、
もしくは断念している
のだとすれば、

ストレスが溜まります。

らないうちに欲求不満です。


すると、本来の望みが
叶えられない欲求不満を
解決するために、

自分を満足させることが
できる他の活動を
探し始めます。

そして、何か本当には
しなくてもいいことを
し始めます。


それとは気づかずに、

または、それとなく
気づきながら、

お金と時間のをムダに
使い始めたりします。


それは、多くの場合、
「ほんとうにしたいこと」の
代理行動です。


ですけど、
代理は、代理、

本当にしたいことでは
ないので、

その私たちの素直な本心が
望むことの埋め合わせに
はなりません。

残念ながら本心とは
別のことは
やっぱり別のことです。


ですので、

お金と時間の無駄遣いは
気づいていても

やめられません。

本当にしたいこと、
自分の心の素直な
望みに向かってチャレンジ
し始めるまで、

お金と時間のムダ使いを
やめられません。

困りますよねー(>_<)!!


これは、本当には
幸せでもなければ、
充実もない状態です。


だから、

「足るを知る」や
「幸せを数え上げる」

を意図的に
一生懸命に行って、

どうにか折り合いを
つけようと試みる
わけですが、

意図・意識=思考は、

心には届きません。


意図や意識=考えと、
心はほぼ無関係、無接続です。


ですから、

「足るを知る」や
「幸せを数え上げる」

をいっくら、
意識的・意図的に

沢山、いっつもしたと
しても、

ちっとも
幸せにはなりません。

幸せ感はあません。


幸せではない人生で
あきらめるよに、
自分で自分を説得して、

それで頭だけが納得して、
人生をあきらめる準備が
一つ整うだけです。


その生き方を選ぶもよし、
選ばないのもまたよし。

人生の生き方に良し悪しは
ありません。

ただ、一人一人が
自由に選ぶことができます。


ですが、、、、

私たちの人生/運命には、
沢山の制限があります。

どこに生まれて
育った?

どの両親(=一族)の
子孫であるのか?

男性?女性?

骨格・背格好、
才能、能力の伸びシロ

健康なのか、
難病ととともに生きるのか。

どれも、自分勝手に
決めることができません。

それは、運命として、
私たちに予め予定されています。


このように私たちは
「制限」だらけです。


この時に、自分の持っている
ものに目を向ける、
そして、「足るを知る」

「あるのもので楽しむ」

これは、運命の「制限」の中で、

健やかに生きる知恵でも
ありますね。


ですけれど、

ほんとうには制限が
ない人が、

自分の素直な願い、望みに
チャレンジすることを、

恐れや、不安や、
元気のなさで、

しないなら、

私たちは自分にウソを
ついているのかも知れません。

すると、すぐにぐぐぅーっと
幸せ感は下がります。

欲求不満になって、

お金と時間のムダ使いが
したくなります。


私たちは、
幸せになるために
生まれてきた。

これは、

私たちは、自分の素直な
願いや望み
(わくわくする感覚)に
チャレンジするために
生まれてきた。

こう言うことできます。

自分の素直な願いや
望みへのチャレンジの
前にある

怖さや、不安、しがらみを
ほどくことができない

元気のなさや、
前に進めない感じ

を改善・解決する方法が

私の提供している
心理カウンセリング
(ビリーフチェンジセラピー)です。


「足るを知る」や
「幸せを数え上げる」

という消極的な幸せに
留まることなく、

ほんとうには自分に
許されている幸せに
元気にチャレンジされたい方は

ぜひお越し下さい。
お力になります。


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by ayabelife | 2017-10-22 19:30 | 幸せになるために今、ここにいる

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by 長谷川貴士(心理カウンセラー)